Potrivit statisticilor, ar trebui să dormim șapte sau mai multe ore pentru a avea suficientă energie pentru a trece printr-o zi plină. Dar asta e mai ușor de spus decât de făcut. Dacă ai probleme cu adormirea și în loc să dormi profund, nu poți adormi sau te trezești în continuare, nu ești singur. Somnul de calitate nu ne afectează doar sănătatea, ci și starea de spirit și performanța la muncă. Citiți ce ierburi vă vor ajuta să dormiți liniștit fără să numărați oile.
De milenii, am apelat la această plantă pentru calmare înainte de culcare. Istoria sa datează din Egiptul antic sau Grecia antică. Proprietățile sale cunoscute includ reducerea anxietății și inducerea relaxării și a somnului odihnitor. De asemenea, mușețelul ne întărește sistemul imunitar datorită conținutului său ridicat de antioxidanți.
Acest amestec este o combinație de mușețel și lavandă, care este cunoscută pentru efectele sale relaxante. Lavanda contine si antioxidanti care ne protejeaza de influentele externe si maresc nivelul hormonului responsabil pentru o odihna mai buna a noptii.
Desigur, nu putem uita ceaiurile noastre florale, care sunt în mod natural fără cofeină. Consultați ceaiurile noastre în diverse culori și arome, care sunt perfecte pentru primăvară.
Floarea de mazăre fluture, care se caracterizează prin culoarea sa violet strălucitor, este completată de aroma delicată a merelor, măceșelor, lămâii, lemongrass, zmeură și miere. Puteți încerca și mazărea fluture într-o variantă de ceai cu gheață.
Mai trebuie să așteptăm ceva timp pentru vară, dar dacă vrei să simți că te afli acum în mijlocul Rivierei Franceze, avem o soluție pentru tine. Lavanda super albastră franceză provine din această zonă și are o nuanță de albastru profund, o aromă florală intensă și o aromă captivantă.
Data viitoare când vă deranjează stomacul după o masă grea, încercați să faceți ceai de plante. Oamenii apelează de secole la ceaiuri din plante pentru probleme de stomac. Nu numai că ajută la balonare, ci ajută și digestia și are efecte calmante. Pe ce ceaiuri ar trebui să ne concentrăm?
Menta este folosită de mulți ani pentru proprietățile sale de calmare a stomacului. De asemenea, îmbunătățește digestia, iar dacă problemele tale sunt cauzate de stres, o ceașcă de ceai de mentă nu numai că te va calma, dar te va ajuta și la ameliorarea anxietății și a disconfortului fizic asociat cu aceasta.
Ghimbirul combate problemele de stomac cu proprietățile sale antiinflamatorii. Lămâia nu numai că îți va oferi vitamina C necesară, dar îți va întări și imunitatea în primăvară. Acest ceai va fi apreciat de gravide deoarece poate reduce frecventa greturilor matinale.
Rooibos chuti trocha inak nez cierny caj, no stale dobra kupa a skvela alternativa na vecer pred spanim.
Zamilovali sme si ho hned ako sme ho raz ochutnali u kamaratov, Odvtedy vzdy kupujeme. Verzia bez kofeinu je bez cierneho caju a chuti slabsie, no na vecer je to stale fajn.
